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		<title>Tojiro Baseball Blog</title>
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			<title>【トレーニング】野球選手におすすめのラダートレーニング10選！「初級」</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 11 Apr 2023 14:40:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>特定商取引法の基づく表記</title>
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			<title>お問合せフォーム</title>
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			<title>プライバシーポリシー</title>
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			<title>【スローイング】肘下がり改善！ボールを押し出して投げてしまう理由と改善方法を解説します</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 11 Apr 2023 13:47:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>【走塁】足が速くなりたい野球選手！まずはこれをやろう</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 11 Apr 2023 13:44:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>下半身強化におすすめのゴムバンドトレーニング「ダックウォーク」</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 23 Feb 2023 10:33:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>下半身強化におすすめのゴムバンドトレーニング「モンスターウォーク」</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 23 Feb 2023 10:32:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>【トレーニング】野球選手におすすめのジャンプトレーニング10選！</title>
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			<title>【トレーニング】野球選手におすすめのジャンプトレーニング「ワンレッグフロントジャンプ」</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 23 Feb 2023 10:13:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>【トレーニング】野球選手におすすめのジャンプトレーニング「フロントジャンプ」</title>
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			<title>【トレーニング】野球選手におすすめのジャンプトレーニング「ニーリングジャンプ」</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 23 Feb 2023 10:06:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>【トレーニング】野球選手におすすめのジャンプトレーニング「フロッグジャンプ」</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 23 Feb 2023 10:04:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>【トレーニング】野球選手におすすめのジャンプトレーニング「ブルガリアンジャンプスクワット」</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 23 Feb 2023 10:02:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>【トレーニング】野球選手におすすめのジャンプトレーニング「ジャンピングスクワット」</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 23 Feb 2023 10:00:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>【守備】捕球方法の1つである逆シングルキャッチとは何か？考え方について解説します！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Feb 2023 06:18:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>記事一覧</title>
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			<title>【トレーニング】体幹強化におすすめ！バランスボールを使ったトレーニング10選！</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 13 Feb 2023 14:49:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>【トレーニング】バランスボールを使ったトレーニング「ハーフスタージャンプ」</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 13 Feb 2023 14:49:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>【トレーニング】バランスボールを使ったトレーニング「ジャックナイフ」</title>
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			<title>【トレーニング】バランスボールを使ったトレーニング「レッグレイズツイスト」</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 13 Feb 2023 14:49:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>【トレーニング】バランスボールを使ったトレーニング「トルソーツイスト」</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 13 Feb 2023 14:49:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>【トレーニング】バランスボールを使ったトレーニング「Vパス」</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 13 Feb 2023 14:49:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>【トレーニング】バランスボールを使ったトレーニング「レッグレイズ」</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 13 Feb 2023 14:48:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>【トレーニング】バランスボールを使ったトレーニング「バックエクステンション」</title>
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			<title>【トレーニング】バランスボールを使ったトレーニング「クランチ」</title>
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			<title>【トレーニング】バランスボールを使ったトレーニング「ハイプランク」</title>
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			<title>ラプソードでピッチングの測定ができる</title>
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			<title>【トレーニング】バランスボールを使ったトレーニング「プランク」</title>
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			<title>【トレーニング】野球選手におすすめのジャンプトレーニング「スプリットジャンプスクワット」</title>
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			<title>【トレーニング】野球選手におすすめのジャンプトレーニング「タックジャンプ」</title>
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			<title>【スローイング】ランニングスローのやり方はこれ！スキルを身につけよう！</title>
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			<title>【トレーニング】野球選手におすすめのジャンプトレーニング「アンクルホップ」</title>
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			<title>【野球選手必見！】スライダー回転を直したい選手におすすめの練習方法「ドッジボールスロー」</title>
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			<title>【スローイング】野手のクイックスローとは？メリット・デメリットも解説！</title>
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			<title>【スローイング】スナップスローとは何か？フォームについても解説します！</title>
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			<title>【スローイング】野手のスローイングとは何か？フォームや考え方について解説します！</title>
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			<title>【走塁】短距離で速く走るためのスプリントドリル5選をご紹介します</title>
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			<title>【守備】打球の距離感を覚える練習方法「股下キャッチ」について解説します！</title>
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			<title>【守備】逆シングルキャッチで粘りを身につけるおすすめ練習方法5選をご紹介します！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Feb 2023 06:23:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>【守備】粘りを身につけるおすすめ練習方法5選をご紹介します！</title>
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			<title>【守備】内野手の一歩目を加速をさせるスタートの切り方について解説します！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Feb 2023 06:19:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>ピリオダイゼーションとは？効果的なトレーニング計画でパフォーマンスアップ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 10 Feb 2023 04:43:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>ゴールデンエイジとは？【子どもの身体能力・運動能力が伸びる人生でたった一度の黄金期】</title>
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			<title>【トレーニング】野球選手に必要なトレーニングとは何か？その重要性も解説</title>
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			<title>アスリートに重要な運動能力・運動神経の伸ばし方について</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 10 Feb 2023 04:18:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>野球選手がパフォーマンスを向上させるために必要な運動神経・運動能力とは</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 10 Feb 2023 02:18:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニングする前に見て！意外と知らない筋肉の仕組みについて</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 10 Feb 2023 02:15:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>【トレーニング】野球選手に必要な動作を身に付けるエクササイズとは</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 10 Feb 2023 02:13:29 +0000]]></pubDate>
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