こんにちは
トウジローです
今回は野球選手におすすめのジャンプトレーニング「ワンレッグフロントジャンプ」をご紹介したいと思います
この記事はこのような人におすすめです
おすすめ
- ジャンプトレーニングをこれからしようと考えている
- ワンレッグフロントジャンプについて知りたい
このように考えている人におすすめの内容になります
それでは本題に入っていきましょう
ジャンプトレーニング「ワンレッグフロントジャンプ」
手順
- ケンケンの形を作る
- つま先着地で前に進む
- 連続で行う
ポイント
ポイントは、両手で勢いをつけることと、つま先を意識して着地してみましょう
この時になるべく体が傾かないように軸を意識しながらできると、なお良いです
以上がジャンプトレーニング「ワンレッグフロントジャンプ」になります
ぜひ、一度お試しください
それでは今回は以上です
では、また
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