こんにちは
トウジローです
今回はミラースイングについて解説していきます
今回の記事はこんな人におすすめです
おすすめ
- ミラースイングとは何か知りたい
- スイング軌道の確認をしたい
- 両手・両腕の動作の確認をしたい
このように考えている人におすすめの内容になります
それでは本題に入っていきましょう
ミラースイングとは
ミラースイングとは
ミラースイングとは両手でそれぞれバットをもって、同じスイング動作をする練習になります
この練習は画像で見ても分かる通り、同じ動作を綺麗にできること、2本のバットのスイング軌道が並行になるように同じ動きをすること、この動作ができるかが重要になります
メリット
- 両手・両腕が同じ動作ができるか確認できる
- スイング軌道の確認ができる
ミラースイングの手順
手順
- バット2本をそれぞれの手で持つ
- 並行にスイングしていく
注意点
慣れるまでは同じ動作ができない人が多いでしょう
スイングの途中でバット同士が衝突してしまったり、交差してしまわないように注意をしましょう
まとめ
以上がミラースイングについてと実際に行う際の意識する点や注意点になります
大事なのは自分がイメージ通りに体を動かせているか、バットを上手く扱い、ボールに力を伝えることができているか
この部分に注力して取り組んでみましょう
それでは今回は以上です
では、また。
※Youtubeでも配信しているのでよかったらこちらもご覧ください
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